Möchtest du deinem Alltag entfliehen und dir selbst wieder mehr Raum schenken? Als zertifizierte Yogatrainerin lade ich dich ein, dein Zuhause auf der Matte zu finden. Hier kannst du ankommen, durchatmen und neue Energie tanken.
Meine Yogapraxis ist stark von meiner langen Zeit in Asien geprägt, wo ich viele Länder bereist und gelebt habe. Dadurch steht für mich die Philosophie des Yoga im Vordergrund – Achtsamkeit, Verbindung und innere Ruhe – mehr als reine Fitness.
Der Freiraum im Herzen von Steyr bietet dafür die perfekte Umgebung: eine kleine Oase, in der du mitten in der Stadt entspannen und neue Kraft sammeln kannst.
Kraftvoll starten
Für alle Levels geeignet. Wir starten gemeinsam mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Sonnengrüßen in den Tag. Der Fokus liegt darauf, Körper und Geist zu wecken und den Morgen mit Leichtigkeit und Klarheit zu begrüßen.
Gelassen ankommen
Für alle Levels geeignet. Nach einem langen Tag hilft dir dieser Kurs, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mit neuer Energie in die Woche zu gehen.
Kinder Yoga (3-5 Jahre)
Spielerisch entdecken Kinder den Spaß an Bewegung, Atem und Entspannung. Mit Geschichten, Fantasiereisen und leichten Übungen werden Körperwahrnehmung und Konzentration gestärkt.
Meditationsworkshop
Ein intensiver Workshop zum Eintauchen in die Praxis der Achtsamkeit und Stille. Neben geführten Meditationen erwarten dich einfache Übungen, die du leicht in deinen Alltag mitnehmen kannst. Ziel ist es, Ruhe zu finden und bewusster im Moment zu sein.
Mein komplettes Kursangebot findest du auf meiner Website oder auf Instagram
Booking unter:
Website: www.lisa-baumgartner.com
Mail: info@lisa-baumgartner.com
Bezahlung online per PayPal oder vor Ort.
„Besonders wichtig ist mir, dass sich Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsebene bei mir willkommen fühlen. Jede Einheit wird an die Gruppe angepasst, sodass sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Geübte profitieren können.“
– Lisa Baumgartner
